Je bent zo jong als je jezelf voelt en je bent nooit te oud om te leren. Dat zijn de basisprincipes van het Walking Football, een voetbalvorm voor 55-plussers die nog lekker actief bezig willen zijn.
De Old Stars van Excelsior Maassluis spelen sinds 2018 iedere maandagochtend Walking Football. Na het bewegen wordt er in de zogenaamde derde helft met z’n allen koffie gedronken.
Wilt u op een verantwoorde manier blijven bewegen? Kom dan gerust eens langs op maandagochtend! Met of zonder ervaring, iedereen kan meedoen.
De Old Stars voorafgaand aan een oefenwedstrijd.
Wat is Walking Football?
Walking football is een laagdrempelig beweegprogramma
voor 55-plussers, zowel voor mannen als vrouwen. Het is een
voetbalvorm waarbij niet wordt gerend. Meedoen, bewegen,
ontmoeten en zelfredzaamheid van de doelgroep staan als kernwaarden in dit programma voorop.
Voetballen zonder te rennen dus. ‘Is dat nog wel voetbal? En is
dat leuk dan?’, horen we vaak. Jazeker, want walking football
hanteert bijna dezelfde regels als het reguliere voetbal.
Spelregels Walking Football
Een aantal Gouden Regels van Old Stars Walking Football zijn:
- Rennen is niet toegestaan.
- Slidings zijn verboden.
- Uitballen worden ingetrapt of ingedribbeld.
- Er is geen buitenspel.
- De bal mag niet boven heuphoogte gespeeld worden.
- Een vrije trap is altijd indirect.
Walking Football in de praktijk
Teamgevoel en gezelligheid
De Olympische gedachte ‘Meedoen is belangrijker dan winnen’ staat ook bij Walking Football centraal. Onze Old Stars vormen een hechte groep waarbij de gezelligheid van de derde helft minstens zo belangrijk is als het bewegen op het veld.
Op die manier dient Walking Football zowel een belangrijk gezondheidsdoel, als een even belangrijk sociaal doel. Zo zijn er regelmatig leuke uitjes en activiteiten.
Meer weten of inschrijven? Neem dan contact op met Arnold Keijzer via a.g.m.keijzer@kabelfoon.nl of 06-53646803.
De Old Stars tijdens een training met de kleinkinderen.
